Некоторые каши лучше вообще не употреблять

Овсяная каша оказалась не очень полезной, как выяснили диетологи и специалисты.

Каши. Фото: скриншот YouTube.
Каши. Фото: скриншот YouTube.

Овсяную кашу любят и взрослые, и дети, пишет "rekvest". Причем, детям зачастую дают кашу вместе с различными фруктами, чтобы подсластить продукт. Также многие люди, страдающие заболеваниями пищеварительного тракта, любят употреблять овсянку.

Но оказалось, что овсянка не настолько безопасна. Да, эта каша богата витаминами, а также микроэлементами, которые нужны каждому организму. Если у человека язва, то овсянка может помочь переваривать пищу. Также эта каша помогает нормализовать работу кишечника. Помимо этого, такая каша поможет людям, страдающим запорами.

Но есть в овсяной каше фитиновая кислота. Гастроэнтерологи говорят, что это вещество замедляет всасывание в кишечнике кальция. Но еще опасней то, что фитиновая кислота вымывает кальций из костей человека.

Популярные статьи сейчас

Продукты в Украине могут подешеветь: специалисты рассказали, когда и при каких условиях

Теплая зима с дождями: стало известно, каким будет март и когда уйдут морозы – прогноз синоптиков

Двухдверная "Волга" в необычном кузове выставлена на продажу. Аналогов в мире практически нет

Хозяйка "черных" обменников и любительница России. Кто такая Лариса Гетьман-Гнидунец?

Все новости

Потому специалисты говорят, что есть категории людей, которым овсянка вообще противопоказана. Особенно это касается пожилых людей, а особенно женщинам. Также лучше не давать овсяную кашу детям, ведь в малом возрасте им очень нужен кальций для строительства скелета.

А вот женщинам в возрасте овсянка противопоказана из-за того, что у них уменьшаются половые гормоны, а это препятствует нормальному всасыванию кальция в кишечнике.

Потому овсянку нужно есть очень умеренно даже здоровым людям, ведь этот злак очень коварен для организма человека. Хотя многие считают, что овсяную кашу следует употреблять каждое утро.

Напомним, Акценты писали о том, что популярная каша может привести к воспалению кишечника. Потому такая каша может привести к плачевным последствиям для организма человека.

Также Акценты сообщали о том, что названы самые опасные каши, которые могут привести к опухолям в желудке. От таких каш диетологи советуют отказаться вовсе.

Кроме того, Акценты информировали о том, что названы продукты, которые помогут мгновенно снять головную боль у человека.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter