Чтобы поддержать сердечно-сосудистую систему, достаточно употреблять его по одному в день
Чем для нас являются яйца? Конечно, большинство подумает о завтраке на скорую руку, омлете или одном из важнейших продуктов для выпечки. Но мало кто знает, какую невероятную пользу яйца могут принести нашему организму. О незаменимых качествах этого продукта рассказал портал «Harvard Health Publishing».
Были проведены исследования, в результате которых было выявлено, что всего лишь одного яйца в день достаточно для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний.
Итак, при умеренном употреблении данного продукта можно уменьшить риск возникновения таких недугов как ишемическая болезнь сердца, гемморагический и ишемический инсульты.
Учеными были проведено масштабное и длительное исследование. Выяснилось, что те люди, которые ежедневно употребляли по одному яйцу, уменьшили вероятность смерти от заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний на 18 процентов, а от гемморагического инсульта – на 28. Сравнение проводилось с людьми, у которых в ежедневном рационе не было яиц.
Настя Каменских обзавидуется: бывшая жена Потапа показала как нежится у бассейна, такая нежная
Детям давать не рекомендуют: каша детства оказалась хуже яда, аллергия – это только начало
Плюс 42 гривны не предел: Укрзализныця объявила о подорожании билетов, новая цена поездок
Вот это старики заживут: Зеленский объявил о реформировании сферы социальных услуг
Стоит отметить, что данное исследование было проведено в Китае, и нем поучаствовали более 400 тысяч человек, возраст которых варьировался от 30 до 79 лет. Специалисты наблюдали за участниками эксперимента на протяжении почти 9 лет, фиксируя их самочувствие и частоту употребление яиц. И результат того стоил, ведь выяснилось, что этот продукт птицеводства, который бывает в каждом холодильнике, может оказать существенную поддержку сердцу и сосудам человека.
Напомним, Акценты писали о том, что, как оказалось, гречку надо уметь правильно готовить и употреблять, иначе она может стать чрезвычайно вредным продуктом для организма.
Ранее Акценты сообщали о том, что некоторые крупы способны значительно ухудшить состояние здоровья и навредить организму в целом.
А также Акценты рассказывали о том, что, по мнению врачей, существуют продукты, которые способны укрепить иммунитет, особенно если употреблять их регулярно и при этом на завтрак.
Подписывайтесь на наш Instagram
Подписывайтесь на наш Twitter
