Советы диетологов о том, как не отравиться в новогоднюю ночь

Новый год, один из самых гастрономических праздников, многие из нас любят приготовить как можно больше разных блюд, чтобы столы ломились от разнообразной пищи. Диетологи назвали ошибки, которых можно избежать, об этом пишет портал dietology.pro.

Как выжить после новогодней ночи. Фото: скриншот YouTube-видео
Как выжить после новогодней ночи. Фото: скриншот YouTube-видео

  • Несочетаемые продукты

Многие готовят на праздничный стол продукты, которые не сочетаются. Всевозможные яства может и радуют глаз, однако желудок не скажет спасибо за такое сочетание, как майонезный салат с бутербродом, или жирное мясо с алкогольным напитком.

Не забывайте, что у каждого продукта есть свой срок годности, после которого его лучше не есть. Приготовленные блюда долго не хранятся.

  • Пиршество майонеза

Хозяйки норовят делать как можно больше салатов заправленных майонезом. Крабовый салат, оливье, сельдь под шубой, мимоза, и так далее.

Популярные статьи сейчас

Сегодня большой праздник: кого поздравить и что нельзя делать, народные приметы 7 марта 2021 года

В Украине подписан закон об электронных трудовых книжках: как будут оформляться пенсии

Кабинет министров утвердил новые правила начисления субсидий: что нужно знать

Европейский суд оправдал Януковича и снял санкции: "Пострадавший от политических преследований"

Все новости

Не забывайте, что ингредиенты, которые используют, чтобы "создать" покупной майонез далеки от идеальных, и тем более полезных. Поэтому желательно сократить до минимума его использования в рационе приготовления праздничных блюд.

  • Предварительное голодание

Некоторые считают, что перед новогодней ночью необходимо как следует проголодаться. Однако после голодания "ударная" порция салатов восполнит с бешеной скоростью те скудные килограммы, которые удалось скинуть в период голодания.

  • Полезные советы к новогоднему столу
  1. Не готовьте много.
  2. Заметите покупной майонез на домашний или же используйте в качестве заправки греческий йогурт, сметану.
  3. Откажитесь от жирного мяса.
  4. Не злоупотребляйте алкоголем, а лучше ограничьте его количество.
  5. Не смешивайте разные виды алкоголя.
  6. Добавляйте в бокал с вином или шампанским кубики льда, чтобы разбавить напиток и сильно не захмелеть.

На сайте Акценты мы писали, что врач-диетолог Наталия Самойленко, рассказала о том, что есть каша, которая провоцирует возникновение боли в суставах

Портал Акценты информировал, диетологи подготовили топ продуктов, употребление каких продуктов в больших количествах вредно для здоровья. В перечень попали известные и популярные каши.

Также Акценты сообщали, гречневая каша, при ежедневном употреблении может продлить жизнь человеку

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter