Каждому хочется прожить долгую жизнь без жалоб на здоровье. Врачи уверены, что в этом поможет правильное питание. Особенно данная информация актуальна в осенне-зимний период, когда организм  уязвим для разных болезней. Медики назвали продукты, которые сохранят организм молодым и здоровым на долгие годы, а также они способны отстрочить старость. 

Диетолог назвал продукты для красоты и омоложения. Фото: скриншот Youtube-видео
Диетолог назвал продукты для красоты и омоложения. Фото: скриншот Youtube-видео

Диетолог Михаил Гинзбург перечислил продукты, которые обладают омолаживающим эффектом, пишет Голос.юа. 

Специалист советует особое внимание обратить на такие ягоды как ежевика, голубика и черника, ведь они способны увеличить продолжительность жизни. Также подобные окрашенные ягоды укрепляют стенки сосудов и разжижают кровь. 

Популярные статьи сейчас

Родители облегченно вздохнули: заявление МОН, "школы после каникул.."

Настоящий ад: многоэтажка вспыхнула как спичка, не все успели спастись

Аномальный ноябрь: синоптики огорошили прогнозом, погода дала сбой

Алла Пугачева попала в беду: Галкин во всем признался – "Ее организм дал сбой, у нее выявили…"

Все новости

Также следует добавить в свой рацион чеснок, орехи, перец и приправы. Диетолог советует присмотреться к тому, сколько окрашенных овощей человек употребляет, они тоже очень полезны. Среди них можно особенно выделить сладкий перец, морковь, помидоры, тыкву, а также капусту в любом виде. 

Более того, омолодить организм можно и с помощью рыбы, а именно таких ее сортов как скумбрия, сельдь и другие виды жирной морской рыбы.  

Голубика. Фото: скриншот Youtube-видео

Гинзбург советует особенно налегать на вышеперечисленные продукты, чтобы помочь организму в запуске омолаживающего механизма. Диетолог подчеркнул, что никаких ограничений в том, сколько нужно съесть этих продуктов нет.

Их разрешается есть столько, сколько человек может и как частно, они принесут одну лишь пользу в любом случае. Советы диетолога будут особенно полезны женщинам, желающим оставаться надолго молодыми и привлекательными. Но и мужчин этот рацион вполне может устроить, если они заботятся о своем здоровье. 

Напомним, ранее Акценты сообщали, что эксперт спрогнозировал, какие продукты питания подорожают в Украине в ближайшие месяцы и почему. Украинцам придется изрядно потратиться на главный продукт, который есть на столе практически в каждом доме, готовьте кошельки.

Также Акценты писали, что из-за неблагоприятной экологии практически у каждого украинца есть проблемы с щитовидной железой. Врач рассказал, как питаться человеку, у которого дефицит йода в организме. Если добавить в рацион побольше продуктов из списка, то организм скажет Вам только спасибо.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter