Ученые провели ряд исследований, и назвали несколько продуктов, которые категорически противопоказано употреблять на ужин.

Таким образом, сообщается, что эти рекомендации дал известный украинский диетолог. Он утверждает, что лучше отказаться от этих продуктов в вечернее время суток.

В первую очередь он поставил красное мясо. И при этом, как говорит специалист, его нельзя в любом виде вечером. Ни жареное, ни вареное, и еще какое-то. Все из-за компонента, который содержится в нем. Называется он тирозин, и он может повышать уровень адреналина в крови, поэтому, употреблять его лучше всего в первой половине дня. Альтернативой может стать нежирная рыба либо же диетическое белое мясо птицы.

Продукты, которые могут быть вредны для вас, фото: Пиксабей

Далее идут орехи. Дело в том, что они являются очень калорийными, и если вы желаете сохранить фигуру, тогда стоит их употреблять днем, небольшими порциями.

Популярные статьи сейчас

Бомба замедленного действия: врачи назвали продукты, разрушающие мозг

России указали место: воздушное пространство под охраной США, Кремль на ушах

Бесконечное декольте и нежные изгибы: звезда сериала «Игра престолов» завела сети, нежный ангел

Сняла кофту, а лифчик надеть забыла: звезда сериала "Кухня" завела сети откровенными фото

Все новости

Далее в списке стоит пища быстрого приготовления, которая уже с самого начала сама по себе является жирной и соленой, а поэтому, долго переваривается. Если сьесть перед сном бургер вместе с жаренной картошкой, либо же что-то подобное, тогда бессонная ночь будет обеспечена.

Различные соления будут также опасны для желудка, так как они очень соленные. Также, они могут вызвать изжогу и чувство тяжести.

Сладкие фрукты по типу персика, арбуза дыни и так далее. В них очень много сахара, поэтому, если их употребить перед сном, то они зарядят вас энергией.  То же самое относится и к шоколаду, но, плюс к этому в нем содержится кофеин.

Копченые колбасы. В них содержится аминокислота терамин, соответственно, нервная система становится возбуждена, и человек длительное время не может уснуть.

Напомним, назван продукт, провоцирующий быстрое развитие онкологии

Также Акценты сообщали о полезных советах, которые помогут предотвратить инсульт

Ранее Акценты писали о том, что врачи развенчали главные мифы о популярных продуктах питания

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram