Медики провели ряд исследований, и рассказали о главных продуктах, которые благоприятно влияют на здоровье зубов. Что же нужно есть, чтобы зубы были в порядке.

Таким образом, сообщается, что около 7 лет назад, в 2013 году в сети появились результаты исследования о том, что сыр на сегодняшний день является лучшим перекусом, так как он способен укрепит зубы. Все благодаря белку, который способен утолить чувство голода,  и кальцию, которые в нем содержатся. Поэтому, данный продукт и находится на первом месте.

Медики рассказали о продуктах, которые полезны для зубов, фото: pixabay

Далее был поставлен зеленый чай. Все благодаря такому компоненту как фтор, который есть в напитке, и тогда, зубы становятся лишь крепче, а что самое главное не желтеют. Кроме этого, он богат на антиоксиданты, которые замедляют процесс окисления и борются с пародонтозом.

На третьем месте, благодаря нутриентам, оказалась морковь. Структура плода, которая сама по себе является твердой, способна очистить эмаль и покрывают ее особыми компонентами, тем самым защищая от налета. Медики шутят, что употребление моркови приравнивается к чистке зубов.

Популярные статьи сейчас

Мир в слезах: умер «главный злодей» Голливуда

Большой праздник 30 мая: что категорически нельзя делать в этот день

Деми Роуз похвасталась роскошными формами в миниатюрном купальнике — "дыньки" так и просятся наружу

Мать народа: пока Порошенко светит тюрьма, Марина Порошенко ушла в политику с президентскими амбициями

Все новости

Далее идет репчатый лук, у которого также твердая структура, и они имеют антибактериальный эффект, что немаловажно.

И напоследок, специалисты рекомендуют как можно больше употреблять рыбы, которая может способствовать тому, что эмаль начнет восстанавливаться. Также, в такой рыбе как тунец, лосось, скумбрия и сардина внутри огромное количество важных компонентов, среди которых есть и кальций совместно с витамином D. И ко всему этому, Омега-3, который там также присутствует, существенно снижает риск заболевания десен.

Напоминаем, что медики назвали продукты, которые разрушают суставы.

Как ранее сообщал портал "Акценты", медики назвали вещества, которые уберегут легкие от воспаления.

Также портал "Акценты" писал, что врачи рассказали о негативном воздуйствии горчицы на щитовидную железу.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter